横浜双極性障害当事者の会参加

家族双極性障害ワイヤーダックスアラフィフ建築業界

おはようございます UNZOOです。昨日、初めて横浜の双極性障害当事者の会に参加させていただきました。前日にたまたま、ツイッターでこの会のことを知って、行ってまいりました。参加者は、僕を入れて8名、実は僕は、同一病名の人達と直接お話するのは初めて…

2019-08-22

早飯して向かいます

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UNZOOです。双極性障害当事者の会に初めて参加する為少し早いですが、お昼ごはんを作って食べて休憩してから向かいます。電車で行くか？車で行くか？未だに、迷っております。どんな感じなんだろう〜

2019-08-22

今日は双極性障害当事者の会に初参加します

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UNZOOです。本日、午後から僕と同じ病気の方の当事者の会があるので、初参加致します。昨日、偶然にもツイッターで発見し、参加することに致しました。実は、同じ病気の人(認識ある、治療中である) 方々とお会いして、お話するのは初めてです。治療や普段の…

2019-08-22

おはようございます。

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UNZOOです。睡眠時間:7時間48分深い睡眠:1時間27分まぁまぁの調子です。やはりジムの効果ありですね今日は曇り空で涼しいです。今日は午後から同じ障害を抱えている方の当事者会に初めて参加させていただきます。ドキドキ僕は参加しません自宅警備です

2019-08-21

スポーツジム行って来ました

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UNZOOです。本日は、スポーツジムに行って来ました。スイム1時間、お風呂➕サウナ1時間たっぷり汗💦を流してまいりました。きっと良く眠れるでしょう。満足！

2019-08-21

洗濯-お米研ぎ-食器洗い

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UNZOOです。午後から、洗濯、夕ご飯のお米研ぎ、食器洗いできました。あとは、ジムに行くだけ！こうやってやれた事を少しずつ増やす。まづは、そんなに欲張らないでやろうと思う。

2019-08-21

今日こそはジムに行くぞ

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UNZOOです。昨日は、うかつにもジムに行く前に爆睡してしまい、起きたら深夜1時でした。本日は、規則正しい生活を心がけて、ジムに行くぞ！お部屋の掃除もしたいけど.....。まぁ無理せず、ボチボチやります僕は夏用ベッドでおやすみです。

2019-08-21

おはようございます。

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UNZOOです。昨日の夕方は、ジムに行く前に少し寝不足だったので、仮眠を取るつもりが、爆睡。深夜1:00に起きて、リビングに行ったらママが丸まって寝ておりました。上下シマシマの服を着てそれから、コンビニへタバコを買いに行って又、2度寝して、途中でマ…

2019-08-20

んん〜ん寝不足

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UNZOOです。やはり少し寝不足ぎみですでもジムへは絶対に行く！！

2019-08-20

ジムに行くぞ

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UNZOOです。復職に向けて、ジムを再開したので、本日も夕方ジムへ行ってきます。

2019-08-20

うれしすぎて

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UNZOOです。昨夜は、うれしすぎて、なかなか寝付けずリビングのソファーで寝てしまった。睡眠時間:３時27分深い睡眠:50分気分:上がり気味こういう時こそ、気を付けなければならない。もう、気分の波に飲まれないぞ！

2019-08-20

復職いや再入社

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UNZOOです。お盆前、バタバタと体調悪い中、面接を受けまくっておりましたが、結局、1回目休職→復職→2回目休職→自主退職した前職の取締役と本日面談し、主治医の診断書を持って、9月初旬に産業医と面談し、OKが出れば、再入社。ただし、退職時は、管理職で…

2019-08-19

面談

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UNZOOです。休職→復職→自主退職した会社の取締役との面談に向かっております。退職した時は、管理職でしたが、今度は契約社員からの復職となるだろうと思います。転職活動を色々行いながら、取締役本部長に、それとなく打診していた内容が、いよいよ動きだす…

2019-08-19

少し眠りました

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UNZOOです。朝、睡眠時間9時間27分そのうち、深い睡眠が2時間27分とここ最近では非常に良い睡眠状態だったのですがツイッターとかして、朝のルーティンをやっていたらなんか急に眠くなって、2時間ぐらい眠りました。そしたら少しスッキリしました。本日の面…

2019-08-19

おはようございます

家族双極性障害ワイヤーダックスアラフィフ

おはようございます UNZOOです。睡眠時間9時間27分深い睡眠2時間27分少し気分は下がりぎみ昨日のことをひきづっている？本日は、休職→自主退職した会社の取締役と夕方面談予定。少し状態悪く上手く話が出来るか心配あんずも起きています。

2019-08-18

夕ご飯抜きです(自主的に)

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UNZOOです。本日は、ママさんに、得意の1人劇場で、不快な思いをさせてしまったので、少し早いですが、眠剤を投入して、自主的に夕ご飯は抜きにして、寝ようと思います。明日になれば、少しは気分も変わるでしょう。転職云々と色々試行錯誤致しましたが、休…

2019-08-18

急に転落

家族双極性障害ワイヤーダックスアラフィフ

UNZOOです。夕方、ママと2人で近所のショッピングモールへ買い物に行って、小腹が空いたので、マックで腹ごしらえをして、さぁ買い物しようと思ってスーパーに入ったら、急に鬱発動！！嗚呼！僕は、この前まで会社の管理職で、テキパキ仕事していたのに、そ…

2019-08-18

スポーツジム再開

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UNZOOです。数ヶ月振りに休会中のスポーツジムを先程再開致しました。10月の社会復帰に向けてこれから体調及び、頭も合わせて整えて行く予定です。よくやく双極性障害であるということを認め、この病気で多くの人達に迷惑を掛けて来たことを反省し、前向き…

2019-08-18

イヤイヤ病発動中です

家族双極性障害ワイヤーダックスアラフィフ建築業界

UNZOOです。社会復帰を目指して、本日より休会中のスポーツジムへ行くぞ！って意気込んでから.....。いつもの馴れ親しんだイヤイヤ病の発動です。困ったもんです。あんずくんは夏用ベッドをママから出してもらって、ぐぅぐぅです。

2019-08-18

ツイッターって良いですね

家族双極性障害ワイヤーダックスアラフィフ建築業界

UNZOOです。僕は、なにぶんにも、おじさんなので、SNSとか？非常〜に不得意です。しかし、この双極性障害という病気になって、尚且つ、まわりの人に迷惑を掛けまくっていた事に気がついて、ようやく病気だと認識して、又、僕と同じ病でいる人達と繋がりた…

2019-08-18

市販の薬はダメですね

双極性障害ワイヤーダックスアラフィフ家族

おはようございます。 UNZOOです。昨日は、メンクリの診療でした。メンクリがお盆休みとの事で、昨日となりました。待ち遠しかった。実は、それまで、睡眠状態が悪く、眠れない日にパクパク食べちゃったんで.....。昨日迄は、市販の睡眠導入剤で誤魔化して…

2019-08-17

夏休みも終わり

双極性障害家族建築業界アラフィフワイヤーダックス

UNZOOです。夏休みも終わりですね今、おばぁちんの所に行っていた娘達を車で迎えに来て待っている僕も行きたかったけどね、現在の体調やお仕事の状況では、行けないとの事からもう何年も帰っておりません。帰れるのかなぁおばぁちゃんには会いたいんだけど…