気分の波の調整方法わかったよ！
UNZOOです。
今日は一日、気分がフラットをキープ出来ましたネ！
何か、無意識にと、意識的に、頑張ろうと
してたんだね！多分！
もう、そう言うの全てやめました。
【今日した事】
ただただぼんやりとベランダで過ごすだけ
何も考えず！
ただただぼんやりして過ごしました。
これが、気分の波をフラットにキープする
方法なんだなぁ〜
多分！
瞑想したりしてね！
そうすると、逆にまあ
いいじゃない！なんて逆に前向きになって
きたりして
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